Tarthatok vállnapot hetente kétszer ha a vállam nehezebben fejlődik, mint a többi izomcsoport?
Figyelt kérdés
A gondom, hogy a vállizmom lassabban fejlődik mint a trapézizmom illetve a bicepszem és tricepszem...ezért nem tetszik, hogyan nézek ki. Próbálkoztam többféle gyakorlattal de egyikkel sem értem el jobb eredményt. Szoktam külön vállnapot tartani (hétfőn azzal kezdem a hetet) amikor 3/4-ed órán keresztül csak vállizomra edzek. Használna ha a hét közepére beiktatnék még egy vállnapot? Vagy az túl sok lenne?2017. okt. 16. 21:10
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Vállra 8-10 munkasorozat kell hetente. Szerintem túledzed
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!