Hogy nézzen ki egy vegán tömegnövelő étrend?

Lásd: gorillák étrendje.

Indoklás: a gorillák alapvetően vegetáriánusok (néha egy-két madártojás és rovar becsúszik) és viszonylag nagy tömegűek.

Szia!

A vegansag szerintem, es orvosok szerint sem egészséges!!

OFF

#2

Milyen orvosok szerint? (csak remélni merem, hogy nem a magyarországi 50-70 éves háziorvosokra gondolsz:DD)

A kérdésre is reagálnék: a legolcsóbb növényi fehérjeforrás a "búzahús" vagy más néven szejtán, ami búzasikérporból készül. Ha valamiért nem bírod a glutént, akkor a hüvelyesek (zöld és csicseriborsó vagy babfélék) is komplett aminosavprofillal rendelkező fehérjeforrások.

Kisebb mennyiségben a zöldségekben és a gyümölcsökben is van protein.

Figyelj, az ember eredetileg minden evo, tehat hust is kell enni.

Az ember fogazata azert ilyen, mert húst is eszunk.

Mar regen nem lenne emberiseg, ha nem ettek volna az osemberek hust.

A haszonállat azert van, hogy hasznunk legyen belőle.

Kérdezo, ne haragudj, hogy nem a te kérdésedre reagaltam

Utolsó az ember fogantatás annyira nem mindenevő hogy az fáj:

[link]

A tápcsatornánk sem az.