Szerintetek mikortól lehet elkezdeni a súlyemelést?
Figyelt kérdés
19 éves vagyok, 4 hónapja járok még csak terembe, ebből az utolsó 3at erőemeléssel töltöttem, néhány kiegészítő gyakorlattal.
Még a 3 fő alapgyakorlatom is gyenge (guggolás max. 75kg, felhúzás 100kg, fekvenyomás 5x50kg), de mégis nagyon vonz a súlyemelés.
Van ennek valami minimumma, hogy honnan érdemes elkezdeni, vagy ha eljárok edzőhöz, akkor ő megtanítja az alapoktól?
Igazából úgy tervezem, hogy párszor elmegyek csak egy súlyemelő edzőhöz, ő elmondja az alapokat, betanuljuk a fogásokat, meg hogy miket csináljak plusszba a fejlődéshez, mellette meg csinálom magamtól tovább az erőemelést.
Tehát az egyik kérdés, hogy mikortól lehet menni, másik pedig, hogy ennek így van-e "értelme"?
Nem versenyzés a cél.
2017. okt. 23. 18:47
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Én nem teljesen értem mi a cél. Ha érdekelnek a súlyemelő fogásnemek akkor menj edzőhöz, tanuld meg és integráld az edzésedbe. A súlyemelés nagyon technikás sport, sokat kell gyakorolni, tehát jobb minél előbb elkezdeni, nem kell várnod semmire. Másrészt a kettő valamijen szinten üti egymást, de ha nem akarsz versenyezni akkor végül is azt csinálsz amit akarsz. Gondolom a guggolásod sem súlyemelő jellegű. Kezdőként zavaró lehet ha kétféle guggolást egyszerre gyakorolsz ezért valószínűleg jobban jársz majd ha áttérsz high barra teljesen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!