Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Melyik jobb fejlodes szempontj...

Melyik jobb fejlodes szempontjabol?

Figyelt kérdés
- szetszedni minden izomcsoportot kulon napra (bicepsz tricepsz kivetelevel) vagy egy osztott heti 3-4 napos edzesterv

2017. okt. 29. 16:20
 1/2 anonim ***** válasza:
Osztott.
2017. okt. 29. 16:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 Cortez70 ***** válasza:
Heti 3 teljes testes vagy heti 3-4 kétfelé bontott. Teljes osztottal is fejlődsz, de naturalban jobb ha sűrűbben terheled az izmokat heti egynél. Persze kevesebb sorozat kell egy edzésen egy izomra ha sűrűbben edzed.
2017. okt. 29. 16:31
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2020, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!