Ez a lany, nem vegzi helytelenul a guggolast? (video)

Lentebb lehet menni, csak nem mindenkinek van hozzá megfelelő hajlékonysága és a súlyt is korlátozod vele.

Kisebb súllyal tudsz teljesen lemenni.

Dehogy nem lehet lemenni. Ez a normál mély guggolás. Semmi bajod nem lesz tőle.

Teljes guggolást végez.Ez a szabályos guggolás mélysége.A vízszintig lementés amit írsz az a fél guggolás,vagyis félmunka.A szabálytalan abban amit csinál,hogy alacsony a kontroll a lemenetelében,lezuhan vele izomfeszülés nélkül,ami miatt lehet káros az egész a térdízületre nagyobb súlynál és a célját sem éri el a gyakorlat.Ezért végeredményben szabálytalan.