Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Túledzettség elkerülése?

Túledzettség elkerülése?

Figyelt kérdés

Hónapok óta küzdök időközönként edzés után/közben fellépő hányingerrel, ha a szokottnál keményebben edzem

2017. nov. 10. 13:37

1/4 anonim

válasza:

Az nem túledzettség,(Ilyen szerintem amúgy sincs de mindegy...)

2017. nov. 10. 13:57

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Az nem túledzettség, simán túlhajszolod magad. Nekem az első 5 kilométeres futásnál volt ilyen.

2017. nov. 10. 14:16

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Nekem minden kardió után szédülés és hányinger van, bár én nem kímélem magam. Ez nem túledzés. Amúgy a több ch lehet segít.

2017. nov. 10. 14:24

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

edzés előtti kajád legyen okosabban kiválasztva.

Kicsi adag legyen, és utána is várj valamennyit.

2017. nov. 10. 15:43

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Kettlebell mellett fekvőzéssel nem kerülök a túledzettség állapotába? Lent kifejtem.

Túledzettség járhat hőemelkedéssel?

Túledzettség szerintetek?

Fegyencedzés és munka= túledzettség?

Drasztikusan leromlott a teljesítményem egy kemény edzés után. Mit tudnék tenni a felépulés érdekében?

Túledzettség alatt is kell enni rendesen? Mert ráment az emésztésemre is.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!