Mit gondoltok erről az edzéstervről? Hiányzik belőle valami, kevés a sorozat, vagy valamit máshogy csinálnátok?
Figyelt kérdés
A nap
- Guggolás 5x5
- Fekvenyomás 5x5
- Evezés 5x5
- Egy tricepsz gyakorlat 4x8
- Has
B nap:
- Guggolás 5x5
- Felhúzás 1x5
- Mellről nyomás 5x5
- Vállvonogatás 4x5
- Bicepsz fr. rúddal 4x8
- Vádli 4x8
Felosztás:
A-B-A
B-A-B
2017. nov. 12. 15:02
2/3 anonim válasza:
Attól függ mit szeretnél. Ha azt hogy jó legyen a fizikumod akkor tökéletes. Ha nagyobb izmokat szeretnél akkor nem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!