A strongmanek, erősemberek járnak konditerembe, edzenek súlyokkal, gépekkel vagy a kőgolyó emeléstől meg ezektől is felszednek ekkora izomtömeget?

Járnak edzőterembe, a súlyzós edzést ötvözik az eszközös edzéssel a maximlis teljesítmény érdekében! Mindkettő kell! Mi is így csináljuk immár 16 éve! Sokan azt hiszik, hogy csak a súlyzós konditermi edzés elég egy felkészüléshez de ez nem így van... Egyszer voltunk erősember bemutatón, vittük a 100kg-os kőgolyónkat, amit nálunk a 65-70kg-os srácok is "dobálnak"... A bemutatón bevontuk a közönséget is, kijött egy erőemelő euróba bajnok srác aki 300kg fölött guggolt meg húzott és a 100kg-os golyót el sem tudta emelni a földtől... Annak ellenére, hogy a "bodys" edzés és a "strongman" edzés teljesen ellentétes, mindkettőre szükség van a jó eredmények elérése érdekében. Mi a bodyt az erőemelést és az erősember sportot ötvözzük lassan 16 éve, és így sikerült számos országos és nemzetközileg is elismert eredményt elérnünk az utóbbi években. Nemrég készült el a csatornánk is:

https://www.youtube.com/channel/UCpaqDMYSZ1vLM8qKJXFJbxg?vie..