Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan tudom a legjobbat...

Hogyan tudom a legjobbat kihozni magamból?

Figyelt kérdés

Van egy:

500g 100% creatine monohydrat

Myo max hardcore 1400g

Multi vitamin mineral Mega Daily One Plus

Nos ezekkel szeretnék valamit kezdeni magammal, namegpersze rendszeres kondizással mellette normális étrenddel. De viszont nem nagyon értek az adagolásahoz meg a kreatinnak is kéne egy kúra nem tudom hogy működik a dolog.

Hogyan kéne neki látni?

85kg 18/f

2018. jan. 9. 19:18

1/1 anonim

válasza:

Reggel kaja után 5g kreatin, edzés után mehet a tömeg növelő,este megint 5 g kreatin. Kávét hagyd el mellette.

2018. jan. 13. 11:02

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Holnap lesz tesibol az alkalmassagi vizsgam. Szerintetek hogy hozzam ki a legjobbat magambol? Van egy kis izomlazam a combomba . Azt hogyan enyhithetnem vagy...

1500 m-es futásnál hogyan hozhatnám ki magamból a legjobbat? Milyen szerekkel (csak legális) növelhetném a teljesítményemet?

Hogyan hozzam ki magambol a legjobbat?

Két hét alatt hogyan tudom a legjobbat kihozni magamból?

Hogyan tudnam kihozni magambol a legjobbat?

Helyből távolugrásra milyen gyakorlatokkal lehet a legalaposabban bemelegíteni, hogy a lehető legjobbat hozhassam ki magamból?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!