Konditeremben miért van az, hogy egy bizonyos korlátolt mennyiségű gyakorlatot ajánlanak?
Bár van olyan ismerősöm, aki a konditeremből a korházba került:D, mert nagyon megerőltette magát, és elszakadhatott valami íny. Az ilyen rossz eset.
De aki ismeri a saját korlátait, és annyit kondizik, amennyit bír, arra milyen negatív hatással lehet, ha előre megírt mennyiségnél többet nyom?
válasza:Ha az előirt 20kg de neki megy 100zal is és 80al csinálja semmi nem lesz
Ha az előirt 110 és neki 90el se megy de 130at próbál ott már bajok lesznek
Köszönöm!:)
Amúgy én arra gondolok, hogy előre megadják, hogy mennyit ajánlott, de úgy érzed, hogy többel is megy (tehát tulajdonképpen mi alapján ajálják?)
Meg nem csak súlyokra gondolok, hanem gyakorlat számra.
" semmi nem lesz"
Mármint semmi baj nem lesz, vagy pozitív hatásai sem lesznek, ha többet nyom, vagy hogy?:D
válasza:Ki ajánlja, ki mondja meg..ezt a részt nem értem.
Magadnak, vagy az edző úgy állítja össze, hogy jó legyen. Nyilván az első edzéseken, vagy az aktuális program első edzésein nem lehet teljesen pontosan belőni, hogy mi lesz a jó. Ebből adódhat, hogy fölé, vagy alá lövöd be a súlyokat.
válasza:#3 Igen, az edző. Vagy például ha videókat nézek neten, ott is van egy megadott gyakorlat szám mindig.
Amúgy én úgy lövöm be, hogy annyit csinálok, amennyiről érzem, hogy bírom.
válasza: válasza:Sajnálom azt, aki nem tud olvasni, és privátban fröcsög arról, hogy "örülök az ismerősöm balesetének"
Szövegértés O.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!