Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Valaki tud jó edzéstervet...

Valaki tud jó edzéstervet mellre és hátra?

Figyelt kérdés

Legfőképpen mellre szeretnék izmosodni mert ugyhallottam ettol nagyobbnak latszanak a melleim. A hátamra,derekamra alapbol kene mert nagyon kiálnak a lapockáim és nem izmos a hátam. /L

#edzés #erősítés

2018. jan. 14. 00:57

1/2 anonim

válasza:

Igen, az internet. Keress direkt női edzéstervet

2018. jan. 14. 10:01

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Tévhit, hogy a nőknek külön edzésterv kell.

https://www.youtube.com/watch?v=yqu3scZhamo&t=1s

2018. jan. 14. 14:35

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Az edzéstervet szükségesnek tartjátok leírni? Esetleg elég, ha tudja az ember, mire képes?

Melyik jobb gyakorlat hatra?

Valaki tud segíteni összeállítani egy edzéstervet otthonra?

Edzéselmélethez! Milyen edzéstervet írok össze egy túlsúlyos nőnek? Nem Az a lényeg, kis súly- nagy intenzítás, hanem hogy az átmozgató edzés után 6-8hét,...

20F/188cm/85Kg Välaki tuĐna nekem egy heti 4 napos otthoni edzéstervet ajánlani/linkelni : mellre, hasra, karra, hátra, ha lenne szíves?!

Írnátok nekem edzéstervet otthonra kézi súlyokkal, mell, kar illetve hátra?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!