Szerintetek melyik étrendtípust válasszam, ha edzésbe fogtam magam?

A testem szinte alig van kidolgozva izomzatilag, nem vagyok kövér sem, épp hogy egy pici felesleg van a hasamnál. Elkezdtem edzeni, hogy kicsit rendbe szedjem magam, izmot építeni, vállasodni, mellkas, kar, láb, hát, has. Nem akarok full kigyúrt body builder lenni, de szeretnék azért tényleg jól kinézni az edzés segítségével. A kérdésem az lenne, hogy szerintetek szigorúan maradjak grillezett csirkehús, saláta, rizs, gyümölcs, zöldség, tejtermékek étrendnél, vagy nem kell ennyire komolyan venni és lehet rántott csirkét (nem sertést), néha kenyeret, burgonyát is enni? Természetesen a csipsz, cola, hamburger, sütemények egyéb cukros vackok kilőve lennének.

Köszönöm!