Milyen otthoni edzésterv lenne nekem alkalmas ezekkel az eszközökkel?
Figyelt kérdés
Szeretnék itthon edzeni, mert terembe nem nagyon van lehetőségem járni. Van egy 12 kg-os egykezes súlyom és egy hasizom rollerem. Tudnátok ajánlani edzéstervet, ami mindent megmozgat? 60 kg vagyok ha ez számít. 23/F köszönöm a válaszokat.2018. febr. 5. 18:19
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Legalább egy húzódzkodórudat szerezz még be! Gyakorlatokat és edzéstervet bőven találsz a neten. Heti három teljes testes edzést javaslok a legfontosabb izmok (comb, hát, mell, váll) megdolgoztatásával.
3/5 anonim 
válasza:
válasza: 4/5 anonim válasza:
válasza:Van egy fegyencedzés című könyv. Számodra hasznos lehet.
5/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat, húzódzkodó rudat tervezek beszerezni, de még nem most lesz az sajnos.
2018. febr. 5. 20:25
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!