Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Baj, ha kardiózáskémt csak...

Baj, ha kardiózáskémt csak intervallum kardiót (pl.60 méteres sprintek) csinálok? De hosszú távú futást nem.

Figyelt kérdés

#kardio

2018. febr. 24. 16:25

❮ 1 2

11/12 anonim

válasza:

A venadra rakod az ujjad es szamolod a szivverest pl 10 masodpercig. Ha kijott 10 masodperc alatt 23 azt beszorzod 6-al es kijon.

2018. febr. 26. 16:12

Hasznos számodra ez a válasz?

12/12 A kérdező kommentje:

Kösz.Kipróbálom

2018. febr. 26. 21:06

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

A szervezet (szív és érrendszer stb. ) számára melyik a jobb/egészségesebb? A rövid, magas intenzitású kardió pl. sprintelés vagy a nagyobb időtartam pl. hosszú távú futás/kocogás

Valaki leírná nekem ennek a korábbi kérdésnek a 2. válaszát egyszerűbben, hogy egy kezdő is megértse? Hasznos lenne tudnom szerintem, mert szálkásítok, és...

Szálkásító időszak! Megfelelő hozzá a szobabiciklin végzett intervallum edzés? Hány perces edzés a leghatékonyabb? Éhgyomorra mehet? Az izmot tényleg jobban...

Egy egyenes hosszú rúd és egy francia rúd elég az otthoni edzéshez?

Jó váll-hát-láb gyakorlatok hosszú rúddal?

A F. E. A. R. -ben egy interval (intervallum/rész) kb milyen hosszú? és úgy egész játékot kb hány óra lehet átlagosan lejátszani?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!