Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Sport, mozgás » Testépítés

A kérdés

2hónap edzés nélkül. Mennyire fogok visszafejlődni?


  márc. 13. 20:50  Privát üzenet  

A válaszok
A kérdező kommentje:

Sajnos egy komolyabb váll sérülésem volt,így pihentetem még 1hónapot,1hónap el telt,próbáltam edzeni de még fáj egy kicsit.

# 1/4Időpont márc. 13. 20:51 Privát üzenet
telipohar nevű felhasználó válasza:

Lesz egy kis visszaesés, de hamar visszahozod! Tartsd az étrendet és legyen magas fehérjebevitel, ezzel lassíthatod az izomvesztést. Ameddig fáj semmiképp se erőltesd, mert újra lesérülhetsz. Néha finoman tornáztasd, mozgasd, és majd fokozatosan térj vissza a rendes edzésre.

A válaszíró 83%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/4Időpont márc. 13. 23:18 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

Igen úgy terveztem,köszi a választ.

# 3/4Időpont márc. 13. 23:29 Privát üzenet
Valamennyire vissza fogsz. Ha eszel elég fehérjét és tisztán étkezel, minimálisan. A jó hír pedig, hogy amit eddig elértél azt később ultra gyorsan vissza lehet màr szerezni!

A válaszíró 75%-ban hasznos válaszokat ad.
# 4/4Időpont márc. 14. 10:58 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Elszeretnék járni konditeremben, viszont nem tudok semmit sem, nem értek a gépekhez. Van valami mód rá hogy megtanuljam az alap dolgokat?
A Cutlerban van súlyemelő öv?
Erdemes egyszerre tobb fajta szteroidokat szedni?
Van itt más olyan is aki szokott edzeni (akár konditerem/ testsúlyos edzés), de mellette eszik mindenfèlèt?
Saját testsúlyos edzés?
Miért van az hogy amióta csak 3-4 gyakorlat megy izomcsopként, úgy érzem kezdek visszafejlődni?

Kérdések a Sport, mozgás rovatbólKérdések a Testépítés rovatból








Minden jog fenntartva © 2018, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Sitemap | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!