2hónap edzés nélkül. Mennyire fogok visszafejlődni?
Figyelt kérdés
2018. márc. 13. 20:50
1/4 A kérdező kommentje:
Sajnos egy komolyabb váll sérülésem volt,így pihentetem még 1hónapot,1hónap el telt,próbáltam edzeni de még fáj egy kicsit.
2018. márc. 13. 20:51
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Lesz egy kis visszaesés, de hamar visszahozod! Tartsd az étrendet és legyen magas fehérjebevitel, ezzel lassíthatod az izomvesztést. Ameddig fáj semmiképp se erőltesd, mert újra lesérülhetsz. Néha finoman tornáztasd, mozgasd, és majd fokozatosan térj vissza a rendes edzésre.
3/4 A kérdező kommentje:
Igen úgy terveztem,köszi a választ.
2018. márc. 13. 23:29
4/4 anonim válasza:
válasza:Valamennyire vissza fogsz. Ha eszel elég fehérjét és tisztán étkezel, minimálisan. A jó hír pedig, hogy amit eddig elértél azt később ultra gyorsan vissza lehet màr szerezni!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!