Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Francia rúddal állig húzás?

Francia rúddal állig húzás?

Figyelt kérdés

Sima rúddal fájt tőle a vállam, de francia rúddal nagyon kényelmesen tudom csinálni.Amennyiben nem érzek semmi fájdalmat,akkor nem lehet baj?Olyanokat olvastam,hogy elég káros tud lenni ez a gyakorlat.A mellről nyomás mellé ezt látom a legjobb gyakorlatnak.

2018. márc. 15. 14:10

1/1 anonim

válasza:

Ha bejön és nem fáj,akkor csináld.

2018. márc. 15. 14:18

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egy egyenes hosszú rúd és egy francia rúd elég az otthoni edzéshez?

Francia rudas bicepsz miben más a sima kétkezes rudas bicepsztől?

60 mp lassú gugolás (utánna) 20 mp gyors gugolás ugrással ( utanna) 60 mp fekvőtámasz (utanna térd huzás melkasig felváltva gyorsan 20 mp (utanna) lábemelés...

Otthonra szeretnék egy fekpadot francia súlyzórúdhoz (120x3 cm), de nem tudom milyet érdemes venni, ha van olyan ami kis helyen is elfér és nem kerül vagyonba?

Állig húzás rúddal tényleg kicsinálja a vállat?

Csukjára vállvonogatás, vagy állig húzás francia rúddal?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!