60 mp lassú gugolás (utánna) 20 mp gyors gugolás ugrással ( utanna) 60 mp fekvőtámasz (utanna térd huzás melkasig felváltva gyorsan 20 mp (utanna) lábemelés függőleges pozig 60mp. ( utanna) bicikli 20 mp. 3× ismétlés . Ezjo zsirégetés a hasnak?
Figyelt kérdés
Ugy hogy több kaloriat égetek mindt amennyit beviszek .177 cm
.
2018. febr. 6. 21:13
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Nem! Ez úgy ahogy van baromság. Súlyokhoz képest ez nulla munka testsúly vesztés szempontjából (is).
2/5 anonim válasza:
válasza:Mellesleg nincs helyi zsír égetés. Neked csak a hasadon van zsír hanem az egész testeden. A kalória számolósdinak meg nem a magasság az alapja, hanem a testsúly...
3/5 anonim válasza:
válasza:Ez így gáz. Kb. annyi kalóriát égetsz így el, amit két deci 2.8-as tejjel már vissza is viszel. Vagy még annyit sem
4/5 A kérdező kommentje:
Zsírégetés OTTHON | teljes edzés videó: [link]
. akkor ezmiafasz? Nezzétek meg a kommenteket .a videos kb 200-300 kaloriat éget el .ezek a gyakorlatok
2018. febr. 7. 14:36
5/5 anonim válasza:
válasza:Ez a mai trendi. Mindenki előszedi a saját "titkos" gyakorlatát, ami tuti. Ez kb. olyan, mint a kondiban a személyi edzők. A koksztól nagyok, de szerencsétlen kezdőkkel végzeteik az ostoba gyakorlatokat, miszerint "ettől majd nagy leszel".
Sehol az összetett alapgyakorlatok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!