Hogyan lehet a legegyszerübben szálkásítani?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
Olyan problémám van,hogy a hasamon lévő zsírréteg alatt érezek 4 kockát,de a "sörhasam" lefedi,ezért szeretném minnél gyorsabban ezt a réteget ledolgozni...
Az lenne a kérdésem,hogy milyen fajta diétát ajánlotok edzés mellé?
2018. ápr. 26. 21:51
1/3 anonim 
válasza:
válasza:-1000kaloria, marmint edzel, élsz ez felhasznal a tested 2000kaloriat, és te 1000-ret eszel akkor biztos h sikeres-kicsit durva de gyorsan lemegy, am -500 a normalis kondis szalkasito dolog
2/3 A kérdező kommentje:
És ezt milyen fajta tápanyagból csökkentsem?
Főként szénhidrát vagy mindenböl kevesebbet?
2018. ápr. 28. 20:33
3/3 anonim válasza:
válasza:Főként a szénhidrátot csökkentsd.
A fehérjebevitelt meg növeld, hogy minél kevesebb izom épüljön le.
Illetve ajánlani tudom az L-karnitint. Nekem sokat segít minden nyáron :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!