Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Edzetek külön fogásra? Ha...

Edzetek külön fogásra? Ha igen, hogyan?

Figyelt kérdés

2018. máj. 1. 14:18
 1/5 anonim ***** válasza:
Nem
2018. máj. 1. 14:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
95%-ban gurtni nelkul huzok fel, nincs problemam a fogaserosseggel. Akinek ilyen problemaja volt, annak mindig fuggeszkedest javasoltam es az utolso ismetles felhuzas utan a suly megtartasat, ez altalaban segit.
2018. máj. 1. 17:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:

Én szoktam.

Húzódzkodón lógok nyújtott kézzel fél percig, utána annyi húzódzkodás amennyit bírok.

ezt kb 3-4x

Illetve csuklóbehúzás, feszítés, meg jó megoldás a marokerősítő is.

2018. máj. 1. 18:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 A kérdező kommentje:
És ezt hány sorozatban,heti hányszor?
2018. máj. 1. 19:07
 5/5 anonim ***** válasza:
Lógok a húzódzkodón és közben hasazok is.
2018. máj. 1. 19:39
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!