Szerintetek jó ha így szálkásodok le?

Ez rettentően kevésnek hangzik, és a makrók sem hiszem, hogy rendben lennének.

:D olvass inkabb a temaba mert ez totalis kudarc

Én akkor már klihagynám a reggelit és a vacsorát, de lehet, hogy ez csak az én heppem, hogy ha már eszem, legyen fehérje is... De a fő, hogy jók legyenek a makrók, jól érezd magad (s tapasztald azt, hogy beválik, a csuda tudja, ki mire érzékeny? fogyni tuti fogsz és valamirevaló izmot veszíteni biztos nem, csak jók a makrók és az edzés, akárhogyan is osztod el az ételed, legjobb tudomásom szerint, de a te érdekes stílusodról még sosem olvastam tapasztalatokat. napi egy evésről igen, az OK).

Ez nem szálkásítás, hanem önszøpatás.