Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Melyik plank mire jo az...

Melyik plank mire jo az alabbiak kozul: labemeleses plank ugy, hogy "csak" tartom, vagy ha kozben emelgetem is a labam?

Figyelt kérdés

A fenekformalashoz melyik jobb? 10 percig csinalom, naponta tobbszor, ne jojjon senki azzal hogy egyik sem, meg hogy a plank hasizomra valo. Elore is koszonom az ertelmes hozzaszolast.

2018. máj. 27. 00:52

1/3 anonim

válasza:

egyik sem

2018. máj. 27. 00:57

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Ha emelgeted ,akkor nagyobb terhelést kap

2019. szept. 17. 07:40

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

Ok, koszi!

2019. szept. 17. 07:48

Kapcsolódó kérdések:

Szerintetek ha mostan elkezdek gyúrni, van 1 20kg os súlyzóm, azt szoktam emelgetni néha, ha mátol minden nap emelgetem szeptemberig, akkor lesz esélyem megverni a...

Kitörés, guggolás, lábemeléses gyakorlatokat végzek hetente 4-szer. A kérdés, hogy a pihenőnapon belefér ha kocogok 15 perc-fél órát?

Női mell lógás megelőzésére vagy lógó mell ellen segít az, ha két kart összeszorítva magam előtt feszítem, emelgetem a mellem?

Ha fogok egy súlyzót, ami nehéz, de elbírom, és nem emelgetem, hanem mondjuk nyújtott karral magam előtt felhúzom, mármint a földdel párhuzamosra, és kb...

Egy 3kg-os súlyzóval milyen gyakorlatokat lehet csinálni azonkívűl hogy emelgetem?

Ugye ha gyorsan emelgetem a súlyokat, akkor szálkásítok, ha lassan, akkor tömeget növelek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!