Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Bele akarok kezdeni a testépít...

Bele akarok kezdeni a testépítésben, mármint súlyzós edzésbe?

Figyelt kérdés

Sziasztok, elkezdeném a súlyzós edzést, de elötte csinálnék otthon egy 1-2 hetes átmozgató otthoni sajátsúlyos edzést, az nem lenne gond?

Súlyzok nélkül pl vállra, hátra hogy tudok edzeni?

2018. jún. 2. 14:01

1/2 Lazy Lover

válasza:

olvasd el a sárgakapszulát

2018. jún. 2. 14:26

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

vagy inkább

[link]

2018. jún. 2. 15:41

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Olimpiára, hogy lehet kvalifikálni testépítésben?

Át akarok alakulni! Mennyi idő alatt lehetséges ez?

Miért is olyan fontos a víz a testépítésben?

Igaz, hogy ha nagy izmokat akarok, akkor TILOS 8 ismétlés alá menni, mert 8 ismétlés alatt, inkább erő növelés van, kevésbé izom?

Ha el akarok kezdeni calisthenic-ezni akkor ugyan úgy kell a napi 1,5-2g fehérje testtömeg kilogrammonként?

Ha 5napos osztott tervem van, és hétfőn melleztem és ma is akarok akkor az hátráltatna?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!