Hogy tudnám elérni ezt a célt? Milyen edzéssel sikerülhet?
Figyelt kérdés
Ilyen vagyok most körülbelül:
és ilyen szeretnék lenni:
körülbelül mennyi idő alatt lehet elérni ezt?
most vagyok 16 éves lány 165 cm 57 kg.
Nem vagyok vékony de kövér se. Ami zavar az a hasamon van. milyen edzéssel tudom elérni ? kell személyi edző vagy áljak neki magam?
2018. jún. 19. 23:54
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Gyakori edzéssel tudod elérni :D és tiszta étrenddel
2/5 anonim válasza:
válasza:Jól mondja az első. Tiszta étkezés, rendszeres súlyzós edzés. Az, hogy mennyi idő csak rajtad múlik.
3/5 anonim válasza:
válasza:1-2 ev alatt mar nagyon szep eredmenyeket el lehet erni. Ha megvan benned a szorgalom, hogy rengeteget informalodj es olvass a temaban, akkor nem kell szemelyi edzo, vagy legfeljebb az elso par edzesre, amig elindit ezen az uton. Termeszetesen egy jo etrend is szukseges.
4/5 anonim válasza:
De azt jó, ha tudod, hogy ilyen testalkatod sose lesz, mert szélesebb a csípőd, mint a fotón lévő lánynak.
5/5 anonim válasza:
válasza:Kezdetekhez egy edző. Ő segít a gyakorlatokban és diétában.
De rajtad múlik. 1-2 év és rendszeres súlyzós edzéssel és jó kajával elérheted.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!