2-3 óra súlyzós edzéssel már sokat lehet fejlődni?
Figyelt kérdés
Szerintetek elég?2018. jún. 20. 13:48
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Ugyan annyit mint 1 óra edzéssel
2/8 anonim válasza:
válasza:Nem igazán lehet időre mérni a súlyzós edzést. Gondolj bele, nagy súllyal 5x5 felhúzásból simán lehet egy óra is melegítéssel együtt, ennyi idő alatt mennyi mindent tudnál csinálni, ha 4x10-eket végeznél, könnyebb gyakorlatokból...
3/8 anonim válasza:
válasza:naturalban picit sok a 2-3 óra szerintem
4/8 anonim válasza:
válasza:Ha a 2 órába a készülődés, bemelegítés, levezetés, átöltözés és bele van értve, akkor szerintem elég, de a 3 órát még így is soknak tartom. Én bevallom őszintén, hogy másfél óránál többet nem bírok már mit edzeni.
5/8 anonim válasza:
válasza:Naturalban 2 oranal tobbet nem erdemes edzeni. Azt is csak ha van pl guggolas, felhuzas, ami elviszi az idot.
6/8 anonim válasza:
válasza:Persze. Lemész, nyomod 2-3 órát és megvan a bíccsbádi.
8/8 anonim válasza:
válasza:Hetente? Kezdőként még akár elég is lehet. Egyszerre sok, 1-1.5 óra bőven elég.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!