50ezer egészhónapra a kajára elég testíépítésben?
Figyelt kérdés
2018. jún. 24. 15:15
3/7 A kérdező kommentje:
Ki lehet? ez olyan szűkösen hangzik.
2018. jún. 24. 15:35
4/7 anonim 
válasza:
válasza:Függ ez attól hány kg vagy, mi a célod, tömegelsz diétázol.
5/7 A kérdező kommentje:
diéta, de ha jól számolom.95 kg vagyok
1,7g ttkg fehérje 160g fehérje.
2 g ttkg ch 190 g
1 g zsír 95g.
napi 500g csirke 110g fehérje, ez kb 700ft
3 db tojás kb 200ft.(kb 20g fehérje, és 10g zsír)
240 g rizs pipa a ch, ez kb 100ft(itt is van fehérje 15g)
fehérjém is letudva kb, és még zöldség, kb 300ft.
így akkor a napi kajám,átlagban 1200ft.
31 napra számolva 37200ft.
2018. jún. 24. 15:44
6/7 anonim válasza:
válasza:Ez így okés akkor. Én nekem ennél sokkal több a fehérje. Meg még táplálékkiegészítőket is hozzá adtam. Átlagban egy 50k viszi ja :D De felesleges ilyenen gondolni hogy mennyibe kerül, amíg az egészségedre költesz . :)
7/7 anonim válasza:
válasza:Ez szép, de el is kell készíteni az ételeket, ahoz meg kell olaj, fűszerek, stb. Ha jókat akarsz enni ez a rész kifejezetten drága.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!