Ért itt valaki a blokk periodizációhoz vagy a konjugált periodizációhoz?
Figyelt kérdés
2018. aug. 2. 13:20
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Powerbuilder.hu oldalt ajánlom,valamint a Zsolti videóit,ő le szokta vezetni táblánál a periodizaciot. Meg asszem elérhető ott egy letölthető excel tábla,amibe csak az adataidat kell beírni,és kiszámolja neked.
2/2 A kérdező kommentje:
Csak starting strength,Madcow,Texas Method stb letöltő tábla van.
Nem igazán értem,hogy hogyan van.Minden edzésen más gyakorkatokat csinálnak,másmilyen sorozatszám meg ismétlésszám meg azt se tudom,hogy hogyan kell növelni a súlyt?Edzésről edzésre,mint az ICF-ben?
2018. aug. 2. 14:20
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!