Ezt az edzésprogramot csinàlhatom heti 5ször?

Figyelt kérdés

Szombat vasarnap pihenő. Ezt kb 1-2 hónapig csinálnám ilyen bemelegítésnek, utána edzőterembe járnék, hogy minden izomcsoportot a kellő intenzitással tudjam terhelni.

[link]

2018. aug. 14. 17:56

1/1 anonim

válasza:

Nem szukseges olyan sokaig elhuzni, a teremben ugyis kell csinalnod par hetig atmozgato edzest, mert mas a terheles.

2018. aug. 15. 06:19

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Az edzéstervet kötelezően 1 héten kell csinálni vagy csinálhatom úgyis hogy hétfőtől csütörtökig edzek,1 nap szünet és aztán szombattól kezdem megint?

Hogyan készítsek egy megfelelő edzésprogramot? (calisthenics)

Ha csak guggolni és evezni szoktam, csinálhatom kétnaponta?

Létezik olyan, aki edzésprogramot készít netes konzultáció után?

Ezt csinálhatom kondi mellett?

Kezdő szintű edzésterv karra hátra és labra amit otthon csinálhatom?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!