Mire való ez a gyakorlat?
2018. aug. 17. 12:49
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ezt nagyon is erdemes betenni, a derekat nagyon megerositi, egyik alap gyakorlat. Felhuzasnak hivjak, bar en ehhez eleg magas vagyok, ezt a gyakorlatot minel alacsonyabb valaki, annal jobban el tudja vegezni, mivel nincs szukseg akkora mozgastartomanyra. Ebbol kifolyolag en ezt a hiperhajlitassal helyettesitem, figyelj a szabalyossagra, addig mig nem birod szabalyosan csinalni neki se alj mert nagyon serulesveszelyes
2/4 A kérdező kommentje:
Ez nem sima felhúzás
2018. aug. 17. 14:18
3/4 anonim válasza:
válasza:Szeles fogasu felhuzas, kicsit megemelve. Lehet ilyenekkel fuszerezni neha a felhuzast, de allandoan igy felhuzni nem erdemes. A felhuzast tedd be a hatedzesedre, es mondjuk 3-4 hete csinalj egy masik variaciot felhuzasra.
4/4 A kérdező kommentje:
Heti 3 edzés van ha az egyiken rendes felhúzás,a másikok evezés,a harmadikon ez a széles fogású deficit cucc lenne,az úgy megfelelne?
2018. aug. 17. 17:36
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!