Hogy tudok minér eröseben szoritani és hogy tudom a reakció idömet javitani?
Figyelt kérdés
tudom hogy nem fűg ösze a két dolog de erevagyok kivácsi.
Tudom hogy a szotiás mit lehet csinálni 5 vagy 3 ujas fekvö támasztde eznen kivűl valami más tudtok ajánlani ?
És a reakció idö javitásra mit aján lotok adzek töbet vgay valami gyakor lat ami aszt jövicsa töbnyire ?
#Hogy tudok minér eröseben szoritani és hogy tudom a reakció idömet javitani?
2018. szept. 9. 22:00
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem eloszor irni tanulj meg, aztan szoritgass :)
2/2 anonim válasza:
válasza:függeszkedés időre húzódzkodón.
de mivel az írásod alapján szellemi fogyatékosnak tűnsz,ezért gondolom nem egyértelmű a gyakorlat.
szóval odamész a húzódzkodóhoz felkapaszkodsz rá kb vállszélességben és lógsz 1 percet.
aztán pihensz 2 percet és lógsz újabb 1 percet.
összesen 4 sorozatot csinálsz heti 2x.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!