A hasat egy héten hányszor kell edzeni (megfelelő táplálkozás mellett) a hasizmok növekedésre érdekében? Milyen gyakorlatokkal?
Figyelt kérdés
3x vagy akár 4x is? Már olyat is hallottam, hogy van aki minden alkalommal (akár heti 5-6x is, legalább 3-4 sorozatot csinál hasra).
Illetve milyen gyakorlatokkal? Ha heti 3-4x edzem meg a hasam, minden alkalommal más gyakorlatokat csináljak?
2018. okt. 6. 21:33
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Heti 3elég rà
Hasprés làbemelés eleg kell legyen
De rengeteg ilyen kacifàntos hasgyakorlat van azt csinàld ami neked bejön
2/5 A kérdező kommentje:
Lehetséges úgy hasizommal fejlődni, hogy közben egyébként tömegnövelő diétán vagyok?
2018. okt. 6. 21:37
3/5 anonim 
válasza:
válasza:tomegnovelo diete az mi? Te osszekeversz a szavakkal...
4/5 anonim válasza:
válasza:#3 itt te keversz össze valamit, a diéta jelentése ÉRTEND.
Amúgy igen, csak tömegnöveléskor tudod az izomzatodat érdemben fejleszteni.
5/5 anonim válasza:
válasza:Miért akarod növelni a hasizmod? Rontani fog az arányokon, derekad vastag lesz. Igaz nem egyik napról a másikra, de kap az a has elég terhelést minden edzésen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!