A csípőemelést nagy súllyal min támaszkodva csináljam otthon?
Figyelt kérdés
A puffon, meg a kanapén elcsúszik a párna, szék túl kemény és túl magas.
Mit vegyek aminek nekitámaszthatom a hátam ezalatt a gyakorlat alatt?
2018. okt. 15. 11:57
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Én a bontott tégla rakáson szoktam.
2/2 anonim válasza:
válasza:Igazából lehet simán a földön is hidat, ha nem megy máshogy. Ennek a gyakorlatnak nem a nagy mozgástartomány a lényege, hanem a csúcsösszehúzódás, ill. a végextenzió megtartása. Ha nagy ROM kell, ott a kitörés vagy a mély guggolás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!