fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen izmokra hat ez a...

Milyen izmokra hat ez a gyakorlat?

Figyelt kérdés
[link]

#edzés #gyakorlat
2018. okt. 15. 17:36
❮ 1 2 3 ❯
 11/22 anonim ***** válasza:
Jaj istenem te mennyire korlátozott vagy.
2018. okt. 15. 21:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/22 anonim ***** válasza:

És te ki vagy 51 es hogy megmondod másnak hogy ki mit felejtsen el?


Mit vagytok beszarva egy súlyemelő gyakorlattól? Púpos hátú felhúzás nem gáz mi? Vagy a nyomi guggolások, vállgyilkos oldalemelések?

2018. okt. 15. 21:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/22 A kérdező kommentje:
Hátat ez edzi valamennyire?Vagy csak csuklya?Hátnapra kéne berakni?
2018. okt. 15. 22:08
 14/22 anonim ***** válasza:
Röviden: edzi, mehet háthoz, de ne egyedül kezdj neki vagy ha igen, nézz rendesen utána a helyes végrahajtásnak legalább, de a legjobb egy edzővel lenne.
2018. okt. 16. 05:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/22 anonim ***** válasza:
Na végre egy értelmes ember, aki felfogja, hogy miről beszélek.
2018. okt. 16. 09:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/22 anonim ***** válasza:
Nem erről beszéltél csicska, hanem ostobaságokat ugatsz. Nem ugyan az, nagyon nem.
2018. okt. 16. 19:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/22 A kérdező kommentje:
Ez olyan bonyolult?Olyan mint egy vállvonogatás,csak van bent kis lendület meg magasabbra megy
2018. okt. 16. 20:47
 18/22 anonim ***** válasza:
Annyi, hogy add még hozzá a felhúzást párhuzamos fogással, meg nézd meg hozzá a lábmunkát: a rántásnál talppárnára állsz. Kezdd először üres rúddal állványról indítva elsajátítani, aztán lehet kombinálni. De persze rögtön ne próbáld meg a felhúzásnál normál esetben használt súllyal megcsinálni a rántást, még ha úgy is érzed, hogy magában már betéve tudod a mozdulatot.
2018. okt. 17. 06:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/22 anonim ***** válasza:

OFF!

a2-es: jó is, hogy említed! A legtöbb magyar tuber olyan felhúzásokat tölt fel, hogy sokkot kapok. Van ott minden, púpos háttal, derékból indított mozdulat...emellé akkora súlyokkal, hogy némelyiknél komolyan csodálkozom, hogy hogyan nincs még székben.

2018. okt. 17. 09:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/22 anonim ***** válasza:

Erről ugatok már ezer éve de engem hülyéz a sok marha. Amikor rettegnek a súlyemelő gyakorlatoktól. Leírtam pár kérdésben már, hogy nem a gyakorlatokkal van a baj hanem az egoval, mert üres rúddal csinálni ciki ugye... Egyből felpakolja aztán megpróbál a hülye szakítani akkor meg is érdemli. De ez az összes gyakorlra jellemző.


Tegnap olyan bicepszezest vágott le egy kb 60 kilós gyerek a terembe öröm volt nézni akkora kilengése volt, mindenből csinálta már, de nem ám kisebb súllyal csinálná, hát ő nem bzui, csináljak azok kis súllyal...


Józan ésszel, normálisan kell hozzáállni minden gyakorlathoz, ennyi a titka, de ez itt (meg általában a konditeremben) sokak értelmi képességét meghaladja.

2018. okt. 17. 12:31
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!