Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szűknyomás mell napon?

Szűknyomás mell napon?

Figyelt kérdés

Sziasztij .Szerintetek szűknyomás mehet e mell napon.Nem e vesz ki annyi a fekvenyomás hogy az már csak sokkal kisebb sulyal megy.Vagy rakjam át a tricepsz edzését más napra.

#testépítés #tricepsz

2018. okt. 15. 20:32

1/2 anonim

válasza:

Mell napon...

2018. okt. 15. 20:36

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Felesleges gyakorlat. Tricepszhez túl som a mell, mellhez túl sok a tricepsz belesegíteése...

2018. okt. 16. 22:22

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Padlóról nyomás, szűknyomás vagy fordított fogású fekvenyomás menjen? Erőemelés.

AB felosztasu edzesnel ha "A" napon ment 6 sorozat fekvenyomas mellre, másnap mehet szuknyomas tricepszre? Tud regenerálódni a mell így?

Jó ötlet lenne szűknyomás helyett tolódzkodni (súllyal)?

Szűknyomás vagy tolódzkodás? Melyiket végezzem kiegészítő gyakorlatként?

A szűknyomást is bele lehet számolni a fekvenyomó volumenbe? Az is megy mellre?

Miért van, hogy a szűknyomásom szinte ugyanakkora, mint a fekvenyomásom? Alig 2.5-5 kg eltérés van a szériasúlyban

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!