Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Jobban mennének a reggeli,...

Jobban mennének a reggeli, éhgyomros edzések, ha előző este több szénhidrátot fogyasztanék?

Figyelt kérdés

#edzés #szénhidrát #reggel #éhgyomor

2018. nov. 3. 19:22

1/3 anonim

válasza:

Nem, mert az addigra rég keresztülment az emésztőrendszereden

2018. nov. 3. 19:43

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Ha azzal maxra töltöd a glikogén raktárakat akkor igen, de ha anélkül is maxon vannak az egész napi beviteltől, akkor csak zsírosodni fogsz.

2018. nov. 3. 19:56

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Reggelre már rég újra éhes az ember, hiába zabál be este.

2018. nov. 4. 09:38

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha reggel eszek fehérjét, de csak este edzek, akkor beépül a reggeli fehérje éjjel?

Szójafehérje reggeli és vacsora helyett?

Ha este megfőzök egy zabkását, és berakom a hűtőbe, reggelre ugyanolyan állagú marad? Nem keményedik meg?

Ha nincs "keret" napi 3 adag WPP-hez elég ha reggel zabpehellyel délután pedig dextrózzal? Vagy a reggeli adagot váltsam fel esti változatra?

Bekeverhetem a holnap reggeli kreatint ma este?

Nagyon nehezen hízó típus vagyok, szerintetek ha reggeli elött veszek be tömegnövelőt+creatint, ebéd elött tömegnövelő, edzés elött creatin, edzés után tömegnövelő...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!