Baj hogya felhúzásnál nem teszem vissza a súlyt a padlóra?
Figyelt kérdés
Visszaengedési fázisnál nagyjából a sípcsont közepénél megállítom a súlyt és úgy emelem vissza.
Ez baj vagy tegyem vissza a padlóra a súlyt és úgy húzzam fel?
2018. nov. 11. 08:33
1/4 Miss Endzsi 
válasza:
válasza:Így is lehet csinálni. Én is így szoktam.
3/4 anonim válasza:
válasza:Nekem nem, de amúgy kb ez a román felhúzás és van hogy jobb is.
4/4 anonim válasza:
válasza:Hatékonyabb ha le teszed a földre. Intenzívebb terhelést kap a hátad ha a földről húzod fel, pont az a momentumot veszed ki a gyakorlatból amikor a legjobban dolgoznak a hat izmok, amikor a legjobban megfeszül. Ne mondom hogy sose csináld a módszered de azert a hagyományos módon is csináld, pl.minden második alkalommal.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!