fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan lehetne napi szinten...

Hogyan lehetne napi szinten 3000kcalt bevinni minél olcsóbban?

Figyelt kérdés
2019. jan. 7. 22:24
 1/9 anonim ***** válasza:
81%

3000 kcal az kb. 800 gramm cukor.

1kg krisálycukor a grobyban 180 forint.


Ennél nincs olcsóbb.

2019. jan. 7. 22:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
85%
Tudod mit, ne legyünk aszkéták. Adjunk az élvezeteknek. Legyen nádcukor. Az olyan 5-600 forint lehet.
2019. jan. 7. 22:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:
69%
2019. jan. 7. 22:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:
39%

Ne poénkodjuk el.


Testépítés és fizikai munka együttese esetén férfias ételekkel lehet és érdemes bevinni !!


Pörkölt nokedlival, túrós tészta, pacal, sült kolbász stb.


Ezek magas kalóriatartalmú és tápanyagtartalmú ételek, így megfelelőek lehetnek.


Arra nem térnék ki, ha valaki szellemi munkát végez... Ott zabokkal meg magvakkal is működik a dolog biztosan...

2019. jan. 7. 22:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
48%

Jó igazad van elnézést.

Én bátorkodtam összeállítani egy étrendet, ezt ajánlom a kérdezőnek.


Reggeli zsömle + tömlős sajt kakaó



Tízórai valami pékáru de nem teljeskiőrlésű, az nem férfiembernek való



Ebéd pörkölt, paprikás krumpli, gulyás vagy valami hasonló lényeg a mennyiség! Sok!



Edzés előtt mehet egy kis rakéta, mondjuk kevert



Edzés után egy tömlős sajt, olyan mint az energia zselé csak be kell tolni a szádba és kész!



Vacsora töpörtyű, pörc, vagy az én személyes kedvencem SÜLT CSÁSZÁR !



Minden étkezés mellé mehet egy balatoni világos. Abban is van kalória.

2019. jan. 7. 22:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 Lazy Lover ***** válasza:
90%
Csirke comb rizs zab burgonya ezek olcsók
2019. jan. 7. 22:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 A kérdező kommentje:
Én is ezekre gondoltam, reggel zab, napkozben 300g rizs kb meg vagy 500g csirkecomb, estere is valami kaloridus
2019. jan. 7. 22:50
 8/9 anonim ***** válasza:
34%
Akkor meg mit kérdezősködsz ha tudod mit akarsz enni? Rabolod itt az ember drága idejét.
2019. jan. 7. 22:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:
Esetleg még hüvelyesek? Bab lencse? azokban sok a kalória és van fehérje is.
2019. jan. 8. 08:55
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!