Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Sport, mozgás » Testépítés

A kérdés

Milyen otthoni edzést ajánlotok otthonra, ha fogyni szeretnék?

165cm 90kg vagyok. A testzsír százalékom 38,6 vagy 33,9. Ezt két külön gépen mértem.

Heti 1 kondi szokott lenni. Ott egy személyi edző állított össze egy sort. Itthonra mit ajánlotok?



Keress kérdéseket hasonló témákban: fogyás, mozgás, otthon, edzőterem

  febr. 11. 16:24  Privát üzenet  

A válaszok
Magas ismétléssel szalkasits es dietazz

A válaszíró 35%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/8Időpont febr. 11. 16:38 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

Konkrét szálkásító gyakorlatot tudtok mondani?

# 2/8Időpont febr. 11. 16:54 Privát üzenet
Étrend függő, nem gyakorlat...

A válaszíró 65%-ban hasznos válaszokat ad.
# 3/8Időpont febr. 11. 16:58 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

Próbálok kevesebbet enni, de képtelen vagyok minden jóról lemondani. Meg egy kis mozgás otthon sosem árt.

# 4/8Időpont febr. 11. 17:08 Privát üzenet

Marpedig egy ideig (de jobb ha vegleg) le kell mondanod az altalsd jonak velt dolgokrol. Cukros kajak, zsiros kajak kuka.

Viszont felfedeztehtsz uj kajakat, izeket.



A válaszíró 57%-ban hasznos válaszokat ad.
# 5/8Időpont febr. 11. 18:54 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

Hát anyám miattam nem fog külön főzni, szóval teljesen nem lehet elfelejteni.

# 6/8Időpont febr. 11. 19:00 Privát üzenet
Nem is kell jo az otthoni koszt

A válaszíró 35%-ban hasznos válaszokat ad.
# 7/8Időpont febr. 11. 19:05 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

Olyan mekis kajákat nem szoktam enni.

Sulis büfébe szoktam venni sima zsömlés szendvicset, ha nagyon éhes vagyok.



# 8/8Időpont febr. 11. 19:08 Privát üzenet

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Elhatároztam hogy le szeretnék fogyni. Mit ajánlotok?
Milyen fogyasi modszert ajanlotok? Szeretnek fogyni, gyakran probalkozom de 2-3 napnal tovabb nem birom . Kb 4000kjt eszek egy nap milyet/hogyan kene csinalnom kb 8kgt szeretnek fogyni?
Ha edzek egy heten hatomszor konditeremben (hetfo, szerda, pentek) es kedd, csutortok este eljarok futni. Mit gondoltok errol? Csirkemellen éljek? Mit ajanlotok? Miket vegyek? A...
174 cm magas es 65 kg vagyok. Nagyon kövérnek érzem magam ezért szeretnek elkezdeni sportolni. Milyen sportokat ajanlotok? Es azzal ha napi 1szer eszek akkor kb 1 hónap alatt...
Fogyni szeretnek (foleg a hasamrol) es izmosodni is, de a fo cel a fogyas lenne. Mit ajanlotok? /26F
Tavasz/nyarig le szeretnek fogyni legalabb 2 kg-t. Mit ajanlotok?

Kérdések a Sport, mozgás rovatbólKérdések a Testépítés rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!