Egyesek miért veszik be ezeket a 30 napos challenge-eket?

Mert ennyire nem értenek hozzá és/vagy nem gondolják végig (amit azèrt nehéz elképzelni?

*)

Ezeknek az az értelme, hogy rászoktassa az embereket a mozgásra. Nyilván ha 30 napig csinálsz valamit, utána meg abbahagyod, annak nem sok értelme van. De ha már 30 napig csinálsz valamit, akkor megszokja a szervezet és ha folytatod a mozgást (akár más formában is), akkor hosszú távon megéri.