Hogy tudnék el kezdeni gyúrni?
Figyelt kérdés
Nem akarok az a izmos pacsirta lenni csak szálkás .
Kézre akarnék meg mellre de az a baj hogy vékony vagyok 181 centi 71 kg először is hízzak fel és utána kezdjek neki ? vagy hogy megy ez ?
2019. ápr. 4. 12:47
2/2 anonim válasza:
Szerintem a fekvő az jó megoldás. Ha még növésben vagy ne eddz súlyzókkal, mert veszélyes lehet. A fekvő az mellre és karra megy, azért ajánlom azt. Ha nagy rajtad a zsírfelesleg, akkor állíts össze magadnak egy diétás étrendet. De szerintem nem szükséges még annyira. Heti 3-4 szer eddz legalább, pihenőnapokkal.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!