Lehet otthon edzeni házi "kettlebellel"?
Figyelt kérdés
Arra gondoltam, hogy itthon öntök ki betonból különböző dolgokat - pl kosárlabda, vödör-, és így lenne több súlyom. Pl 10-12kg, 30kg... Jó ötlet lehet? Mert terem elég messze van tőlem, meg drága is.2019. ápr. 5. 12:22
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Hát először meg kéne tanulni edzőtől helyen a gyakorlatokat, mert különben egy jó kis gerincsérv lesz a vége.
3/8 anonim 
válasza:
válasza:Egyetértek elsővel. És az edző alatt nem youtube videót értek, mert a youtube edző nem fogja korrigálni a testtartásodat.
Ha megtanultad a gyakorlatok helyes kivitelezését, már tudsz otthon edzeni.
4/8 A kérdező kommentje:
Ismrrem magama annyira, hogy nem kell edző. Ha hülye valaki, akkor sérül le.
2019. ápr. 5. 13:30
5/8 anonim válasza:
válasza:Akkor mi a fa*nak teszed fel a kérdést? Elmondjuk a véleményünket de te telibeszarod.
6/8 A kérdező kommentje:
Nem szarom telibe. De amúgy mindig csak a kettlebellhez kell edző, a street workoutosoknak, a kondisoknak sosem írják. Ott nem lehet lesérülni? Egy szarul megtanult deadlift, hefesto, planche nem baszhat oda?
2019. ápr. 5. 13:43
7/8 anonim válasza:
válasza:Egy deadlift-t könnyebb megtanulni mint pl egy kettlebell swing-t. Teljesen másképp terheli a kettő a gerincoszlopod, a kettlebell jóval dinamikusabb mozgásforma. Egyébként ha az izmosodás a cél akkor vannak jobb opciók is, a kettlebell nem éppen erre lett kitalálva. Akkor már inkább csinálnék súlyozott calisthenics-t, ha a terem kizárt. Tolódzkodás,húzódzkodás,fekvőtámasz, ehhez még vehetnél egy gimnasztikai gyűrűt aztán lehet edzeni. Viszont nem kerül olyan sokba venni Jófogáson használtan vágott súlytárcsát meg egy rudat.
8/8 anonim válasza:
válasza:Túl van lihegve ez a kettlebelltől lesérülsz dolog.
Ez is egy üzlet, tök sokan ebből élnek nem is rosszul, hogy ilyen edzéseket tartanak. Na ők nyilván nem fogják azt mondani, hogy simán megtanulod magad is... Ezért jött ez a lesérülsz, lebénülsz, meghalsz szöveg, aztán mindenki beszopta és ezt mantrázza.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!