Naturálban tényleg nem lehet a testsúly 3x-osánál nagyobbat felhúzni és a 2x-esénél többet nyomni?
Figyelt kérdés
Ha csak 70-75kg vagyok,soha nem fogok tudni 230-250-eket felhúzni?
Alacsony vagyok,ennél feljebb nem nagyon tudok hízni
2019. máj. 7. 10:33
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Kb. ez az a hatar, amit naturban atlepve versenyzo szintre kerul valaki. At lehet lepni, de rendkivul jo adottsagok kellenek hozza. Nekem volt egy edzotarsam 4-5 eve, 75-80kg kozott mozgott a srac es fekvenyomo versenyen az elso fogasa 170 volt. Kb. egy evig tartotta azt a szintet mikor 190 sikerult neki, a 200 soha nem jott ossze, abbahagyta a versenyzest. Olyat aki testsuly triplajat huzza es ismerem az edzeskulturajat (tudom hogy nem doppingol), nem ismerek.
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Az IPF szigorú doppingtesztekkel dolgozik és az ott versenyző világklasszis erőemelők húznak 250-300 kilókat. Ehhez kivételes genetika és elkötelezettség kell a sport mellett, és egy bő évtized munkája.
230kg a súlyodnál az elit szint lenne, ha a 75kg viszonylag szálkás, elérheted. Nekem egyelőre 220kg a célsúly idén, 83kgval és eddig dinamikus a fejlődés, átlag genetikával, eddig Madcow5x5-el és Texas Method-dal.
3/7 anonim válasza:
válasza:Naturalon testsúly 2x környéke már elit szint. Felhúzás 3x-a szintén.
4/7 anonim válasza:
válasza:Lehetseges e fele menni de nem atlagos emberkent meg edzesel. Alphadestiny 260kgt huzz fel es.165kg nyomot ki 73-74kg testsulyal
5/7 A kérdező kommentje:
És ő milyen edzést végez ami nem átlagos?
2019. máj. 26. 17:51
6/7 A kérdező kommentje:
NAturál?
2019. máj. 26. 17:51
7/7 anonim válasza:
válasza:naturál, youtube csatornáján van edzése
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!