Ha egy 85kg os személy csak tolódzkodik és fekvőtámaszozik magas ismétléssel pl 50 tolodzkodás és 100 fekvőtámasz is megy neki akkor képes lenne nagy sulyos fekvenyomásra pl 130-140kg?
Figyelt kérdés
2019. máj. 7. 18:13
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem nem. Állóképessége valószínűleg jó lehet, de ekkora nyomashoz azért kell erő,gyakorlat,technika.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem, 85kg-san 130kg fekve egy szép haladó erőemelő súly.
3/4 anonim válasza:
válasza:Nem. Egyrészt ez kevés hozzá, másrészt a mozgáskoordináció teljes hiányával nem fog menni.
4/4 anonim válasza:
válasza:Igen !Mielőtt erőemelő lettem 10 évig erőállóképesség fokozó edzéseket végeztem!19 évesen mikor előszor lementem a terembe 67kg voltam 110 kg val nyomtam a 6os ismétléseket 130 -al nyomtam 1-es maxot! 21 évesen tértem át a powerra!Jó alap lesz!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!