Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha valaki koxol akkor is kell...

Ha valaki koxol akkor is kell emelni a súlyokon?

Figyelt kérdés

Pl. Phil heath 100kg al nyom csak fekve.

És sok ismerősöm van akik rajta vannal a dolgon és nem edzenek nagy súllyal.

Egyik ismerősöm 90-100kg al nyom fekve és tolódzkodik magas ismétlés számmal persze és hatalmas mell van.Valamint bicepszre is 15kg-15kg egyekezeseket használ. És a 105kg viszonylag szálkás vagyis 6 kockája látszik.

2019. máj. 10. 15:33

1/3 anonim

válasza:

Nem kell emelni.

2019. máj. 10. 17:41

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Nem kell

2019. máj. 10. 20:23

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Miért nem kell emelni? Nem értek hozzá azért kérdezem.

2019. máj. 11. 16:36

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Miért nem tudok emelni a súlyokon?

Már hónapok óta nem tudok emelni a használt súlyokon. Milyen változtatásokkal tudnék emelni rajtuk? Főképp a fekvenyomás torpant meg.

Ha azt mmondjátok (itt), hogy kb.5 év rendes edzés után naturálon az ember eléri a genetikai határait, ez azt jelenti, hogy egy idő után már a súlyokon sem tud emelni?

Ha kezdőként hetek/hónapok óta stagnálok az ICF 5x5 edzéssel, mert szabályos végrehajtás mellett képtelen vagyok akár csak pár kilóval is emelni a súlyokon, akkor...

Miért nem tudok emelni a súlyokon edzésen?

A Madcow és az ehhez hasonló edzéstervekben egy ciklus alatt mennyit kéne emelni a súlyokon?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!