fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Tejeskávé Nescaféból, eritritt...

Tejeskávé Nescaféból, eritrittel mennyire diétás?

Figyelt kérdés

Ezt fogyasztom hosszú ideje reggelire.

6-8 teáskanál natúr zabpehely tej-víz keverékével, pár szem áfonyával.

Minden érkezéskor mértékkel eszem.

Lefogyni így sem tudok.

54 éves vagyok, változó korban.

78 kg,168 cm vagyok.



#diéta #fogyás #hízás #eritrit
2022. ápr. 6. 18:59
❮ 1 2 3 4 ❯
 21/32 anonim ***** válasza:
100%
Kérdező lehet fél tányérral eszel és azt hiszed az jó, de látszik, hogy valami nem stimmel az étrendeddel. Ha konkrétan leírnád pár napod akkor lehet jobban tudnánk segíteni.
2022. ápr. 7. 15:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 22/32 anonim ***** válasza:
61%

Dehogy írja le, hát megmondta, ennyit hajlandó tenni, hogy "mindent főz" meg "kevesebbet eszik".

Véletlenül sem tenne semmit magáért, csak a kifogások mennek.

2022. ápr. 8. 07:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 23/32 anonim ***** válasza:
kérdező, ha gondolod írj privátban, segítek az étkezéssel, étrendeddel. viszont azt kérném, hogy ha nem is 3 napi kajádat, de példákat, hogy miket szoktál főzni írj.
2022. ápr. 8. 23:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 24/32 anonim ***** válasza:
63%
Tök mindegy tulajdonképpen hogy miket főz, leírta, hogy normál éttermi adagnak a felét szojta enni, naponta kétszer. Innentől kezdve mindegy hogy ez csülökpörkölt vagy saláta, így is úgy is nettó koplalás. Egyel normális adagokat 80%-ban egészséges ételekből, és mozogj. Jelenleg tartalékol a szervezeted, mert éhezik, ez a főeteltől függően napi 900-1200 kalória lehet, egy 1-2 éves kisgyerek adagja.
2022. ápr. 10. 10:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 25/32 anonim ***** válasza:
32%

Ekkora baromságot, utolsó.

Szerinted ha eddig 3 szelet rántott húst evett majonézzel és krumplival, mostantól meg csak másfelet, meg fél pizzat egesz helyett, akkor fogyni fog?

Honnan a jó égből vetted a 900-1200 kalóriát?

A kérdező maga sem tudja kábéra sem, mennyit eszik, te meg megsaccolod egész pontosan :D

Jézus.

2022. ápr. 10. 11:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 26/32 anonim ***** válasza:
48%
#25 Leírta a kérdező, hogy egy normál éttermi adagnak a felét eszi. Egy normál éttermi adag azért nagyon nem 3 szelet rántott húsból áll, hanem nagyon maximum 2-ből, de maradjunk a realitás talaján, és számoljunk egy darabbal. Azért a legtöbb étterem nem az óriási adagokról híres. Egy éttermi adag nem nagy, a kérdező annak a felét eszi, vagyis koplal, főleg, ha még az étel is energia-és tápanyag szegény. Pontosan saccolni nem lehet, ez paradoxon :) Nagyjából saccoltam, a kérdező maga is írja, hogy ennél kevesebbet enni márnem is lehetne, ami úgy tűnik igaz is. Nyilván pontos adatok nélkül csak találgatni lehet, de mivel fogyni szeretne, azért induljunk ki abból, hogy ez a fél tányér étel nem minden nap csülökpörkölt.
2022. ápr. 10. 11:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 27/32 A kérdező kommentje:

Pontosan, ahogy az utolsó írta.

Mindent eszek, megfontoltan.

Cukrot eszembe nem jutna szopogatni.

Eritritet használok, néha egy kiskanál cukrot a kávéval.

Ételekben ritkán keveset.

2022. ápr. 11. 16:44
 28/32 anonim ***** válasza:
83%

Hát nyilván nem kell mindent enni mértékkel, látszik, hogy neked sem vált be.

Esetleg megfontolod a váltást, vagy még szenvedsz itt hogy te igenis nem eszel sokat?

2022. ápr. 11. 18:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 29/32 anonim ***** válasza:

8. Attól, hogy valaki kalóriát számolgat, nem fog lefogyni. - Számolgatás nélkül is le lehet fogyni.


Kérdező

A nescaféban hozzáadott cukor és egyéb adalékanyagok vannak, tehát semmi köze az egészségeshez.

2022. ápr. 22. 01:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 30/32 A kérdező kommentje:

A Nescafé nem cukrozott változatát használom.

Kivonják, porlasztjak a kávét.

2022. ápr. 22. 06:34
❮ 1 2 3 4 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!