Ha most 110 kilósan 1500 kalóriás étrenden vagyok akkor később mennyire kell majd levinnem a kalóriakeretet?
Figyelt kérdés
130-ról indultam, orvos javaslatára 1500 kalóriát tartom de az már a nagyon maximum, általában 1300 körül szoktam enni. Lemegy még 20 kiló és félek hogy jóformán semmit nem fogok tudni enni.2022. máj. 8. 18:19
11/13 anonim 
válasza:
válasza:Mozgásszegeny életmód, lustaság, rossz kapiláris keringés stb stb... simán lehet ám, hogy egy 130kg os embernek tén,leg elég az 1300kcal...
A zsírréteged nem kér energiát, simán előfordulhat ám, hogy egy 60kg-os sportos csajon több izom van, mint egy 130kgos dagin... így aztán több a kcal igénye... nem a súlyod határozza meg mennyi kcal kell. Sok függ attól is, miből áll a tested, milyen arányban.
12/13 anonim válasza:
válasza:Ne beszélj már fasságokat, 130 kilósan az alapanyagcseréje is minimum 1900, BMR alá pedig nem megyünk ép ésszel.
13/13 anonim válasza:
válasza:Nem f@szság saját tapasztalatom, 160kg-osan 1400kcallal fogytam kéthetente 1kg-ot...
Mire elértem a 100kg ot ugyanhhez 1800kcal kellett...
A dagadt testem alatt gyakorlatilag nem volt semmi izom, tunya voltam és 10métert alig mozogtam...
Pc-kocsi-iroda között
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!