5 nap szigorúan tartott fogyókúra után ma bezabáltam. Nagyon elrontottam?
A reggel jól indult. Reggeli 270 kalória, ebédre saláta 211 kalória.
És utána jött a zabálás: kb 20 gramm sós mandula, 5-6 kanál édessavanyú csirke, 2 kanál maradék gombás rántotta, eperturmix (fagyasztott eper és natúr joghurt, de ezt már le sem mértem. Az eper volt vagy 8 kicsi szem, a joghurt 3-4 kanál, de itt már mindegy volt) és végül egy negyed csomag almachips, ez olyan 5 gramm.
válasza:A visszahizas is gyors lesz.
A tobbi egeszsegugyi kovezkezmeny meg veled marad eleted vegeig.
De hat a te eleted.
válasza:Ha álló munkát végzel és nem bírják az ízületeid, akkor miért nem akkor kapcsoltál, mikor az első 10 kiló feljött?
Előfordul, hogy "szinte" észre sem veszi az ember, a nagy felfordulásban maga körül, de a tied nem az a kategória.
válasza: válasza: válasza: válasza:23 vagyok
Hát az hogy visszahíztál, ráadásul durvábban mint akkor, azt bizonyítja hogy nem fenntartható módon fogytál le. Hiába mentek le a kilók akkor, idővel csak még dagadtabb lettél. Azonban ha nem koplalnál, hanem olyan életmódra váltanál ami egészséges és egész életedben fenntartható, akkor nem lenne többet ilyen.
válasza: válasza:Többször csináltam már ilyen fogyókúrát
Oké, de ha hatásos lenne, nem kellene többször is csinálnod, ez nem fordult még meg a kis fejedben?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!