Súlytartó étrendnek megfelel? (többi lent)
Figyelt kérdés
Reggeli:-teljes kiörlésű kifli
-1 db lapkasajt
-Activia barackos rostos joghurt
Ebéd:-Fűszerezett csirkemell
-Fél adag rizs
-Zöldalma
Uzsonna:-1 szelet görögdinnye
Vacsora:-teljes kiörlésű kifli
-sonkás kockasajt
-zöldalma
Mellette megittam 3liter folyadékot(vizet) .
2015. júl. 8. 17:44
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Tejtermék, gluténtartalmú gabona és gyümölcs.
Ezen lehet hízni is, fogyni is, lehet megbetegedni, ebben semmilyen logika nincs, csak hús nincs benne.
Ez nem jó, max kalóriára nem sok, de ez is relatív, mert aki megbetegszik ezektől a rossz minőségű kajáktól, azt a kevés kalória is hizlalhatja.
Tehát ez még úgy a semmi :)
De az is lehet, hogy ez neked szálkásító mennyiség, az is lehet minőségi és mennyiségi éhezés.
3/4 SugarCat 
válasza:
válasza:Rettenetesen kevés,főleg súlymegtartáshoz,és szerintem a fehérje is nagyon kevés benne.Az Activia gyümölcsjoghurtot szerintem úgy ahogy van felejtsd el,egyszer nézz utána,hogy mi van benne,szerintem egy életre elmegy a kedved tőle utána.Helyette lehetne natúr joghurt,túró vagy bármilyen magasabb fehérjetartalmú tejtermék.A húst is nagyon keveslem,reggelihez/vacsorához mehetne még szerintem jó minőségű csirkemell sonka nyugodtan.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat,megpróbálok változtatni.
2015. júl. 8. 21:20
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!