Ez az egy csalónap nagyon akadályozni fog a fogyásban? Így mennyi idő lesz leadni 1.5 kg-ot?
Figyelt kérdés
Ugyanis ennyit híztam nyaraláson
Napi 1000 kalóriát eszek és heti 3-szor egy órát sétálok, 5-szőr pedig ennyit jógázok, hogy mihamarabb leadhassam
Jövő hét szerdán viszont barátaimmal lesz programom, megyünk kajálni és emiatt valószínűleg 2500-3000 kcal körül fogok enni aznap.
2017. aug. 12. 14:36
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Számold ki, hogy pontosan mennyi kalóriát viszel be, és mennyit égetsz el, és ebből kiderül. Egyébként attól, hogy a barátaiddal mész valahová, még nem kötelező telezabálnod magad.
2/3 A kérdező kommentje:
Bocsi, de nem szeretem nézni ahogy nálam kövérebb emberek jóízűen esznek miközben én ott ülök egy Zero Colával a kezemben
2017. aug. 12. 15:16
3/3 anonim válasza:
válasza:EGY alkalomtól nem hízol semmit, söt sok esetben utána még könnyebben megy tovább a fogyás.
Ezt a napot vedd úgy, hoyg "szabadságoltad" magad, és másnap folytasd ugyanúgy.
De ha aznap a többi étkezésedet kevés kalórián tartod, akkor kevesebb lesz a többlet. Meg az is jó ötlet, hogy ugyan mindenböl eszel, de azért nem tömöd magadba ész nélkül, ami eléd kerül.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!