Puffadás fehérjétől? Megoldás?

Mennyit eszel milyen testsúllyal?

Puffadas tobbfajta etelintolerancia miatt is fellephet. Laktoz, tejfeherje, feherje, gluten, bizonyos fuszerek stb... Egyesevel ki tudod ezeket szurni magadon csak kell hozza egy kis ido.

Zabot eszel?

Több rost,vagy enzim komplex, vagy ha volt levezetés nélküli antibiotikum kúra, akkor visszaállítóit

Én is nagyon fel vagyok puffadva, nem vagy egyedül az biztos... de hát a tömegelés arról szól, hogy az ember többet és gyakrabban eszik, mint szeretne, nem csoda, hogy állandóan tele a hasa. Bár azt nem tudom, milyen mértékig normális. Én pl. már nagyon pocakosan nézek ki, de el szokott az hamar tűnni, ha nem tömegelek annyira.