Az alábbi gyakorlatokból hány ismétlést bírtok megcsinálni?

Húzodkodás 15

Invertált evezés 25

Fekvő 30

Tolódzkodas 25

Bicepszezni 20 kg 15 ismétles, vagy 25 kg 8 ismétlés.

Vállból nyomas 2x25 kg

Evezés 80 kg (rúddal)

Húzóckodás: Kb 8 Soha sem szoktam, csak nem rég egy street workoutos park mellett elmentem és csináltam párat.

Invertált evezés: Ilyet soha sem csináltam.

Fekvőtámasz: Utoljára 40 körül sikerült még kb 1 éve, de ezt sem csinálom.

Tolódzkodás: Ezt extra súllyal szoktam 4x8ban, de valószínűleg mennek 20-30.

Egykezes bicepsztet nem szoktam, csak francia és sima rúddal ott 32.5 (Teremben van ilyen előre kimért súly, amin nem lehet változtatni).

Vállból 4x8at szoktam 20-22vel.

Evezni rúddal 70kg 4x8ban.